(812)995-00-19
По будням с 15:00 до 23:00, Выходные с 11:00-21:00
м. ул. Дыбенко, пр. Большевиков д.18
ТРК "Невский-2" этаж 6
Схема проезда

Zumba

Главная » Zumba
Записаться Что одеть?

Нет расписания

Зумба - новое направление в фитнесе

Каждому человеку знакомо желание иметь стройное тело, которое будет предметом зависти окружающих. Это очень правильное желание, так как внешний вид человека важен для восприятия его обществом, а также для личной самооценки. Но к сожалению, фигуры многих людей требуют коррекции, сжигания лишних килограмм, наращивания мышечной массы. В решении этой проблемы поможет новый вид фитнеса -  зумба.

Зумба - это танцевальное направление в фитнесе, которое в первую очередь направлено на сжигание лишних килограмм. Состоит из комплекса аэробных движений с использованием латиноамериканских мотивов.

Занятия проходят в интервале от тридцати минут до нескольких часов, в зависимости, от степени подготовки. Количество людей не ограничено, а зависит лишь от вместимости зала, где проходит тренировка.

Положительные моменты от занятия зумбой:

1. Уменьшение веса.

С помощью занятий зумбой можно уменьшить вес, так как человек находится в постоянном движении. Килограммы будут исчезать очень быстро, тело будет более подтянутым и иметь гармоничные пропорции.

2. Насыщение кислородом.

В процессе занятий все тело максимально питается кислородом, так как находится в энергичном движении, а следовательно, учащается дыхание. Конечно, при условии хорошей проветриваемости помещения.

3. Отсутствие монотонности.

Скукота, монотонность - это одна из причин, по которым фитнес быстро надоедает и занимающийся отказывается посещать занятия. Но с занятиями зумбой такого не произойдет, так как здесь всегда весело и разнообразно. Латиноамериканские мотивы не оставят равнодушных и подарят заряд бодрости на целый день.
Также вы сможете одеваться в зависимости от личных предпочтений, причем чем ярче и оригинальнее одежда, тем лучше.


4. Массаж внутренних органов.

Энергичные движения хорошо встряхивают весь организм, а также внутренние органы. Это очень благотворно влияет на процессы пищеварения и работу органов.

Занятия зумбой - это отличная возможность привести фигуру в форму без вреда организму, а также возможность приобрести положительные эмоции и энергию на целый день.

ОДЕЖДА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

Одеваем любые удобные леггинсы или спортивные штаны, топ или футболку и спортивную обувь – и вперед, за морем позитива на уроках зумбы!

Расписание
Группа Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Уровень:
Новички
 
 
 
 
 
Уровень:
Новички
записывайтесь)
 
 
 
 
 
Фотографии
Запись на POLE DANCE ЗАПИСЬ на занятия ЗАПИСЬ ОТКРЫТЫЕ УРОКИ
Приглашаем
на открытые уроки
24 сентября 19:00 Strip dance
24 сентября 21:00 Pole dance exotic
25 сентября 11:00 Pole dance
25 сентября 11:00 Pole dance
25 сентября 12:00 Растяжка
25 сентября 16:30 Dance Mix
25 сентября 17:00 Худ.Гимнастика
показать все
Нет открытых уроков
E-mail Подписка
Смс подписка:
Акции, открытые уроки, новости
Сообщение администратору
Сообщение директору
Запись на Pole dance
танец на пилоне
Вы записаны на Хип-Хоп (10-15 лет)
Хореограф: Елена Бердникова.
Начало занятия: Понедельник, 16:00
Запись не требует доп. подтверждения
Приходите, мы Вас ждем)
Выберите интересующее Вас занятие
Вы записаны на Хип-Хоп (10-15 лет)
Хореограф: Елена Бердникова.
Начало занятия: Понедельник, 16:00
Запись не требует доп. подтверждения
Приходите, мы Вас ждем)
Открытые группы
Выберите интересующее Вас занятие
Вы записаны на занятие Хип-Хоп (10-15 лет)
Начало занятия: Понедельник, 16:00
Хореограф: Елена Бердникова.
Запись не требует доп. подтверждения
Приходите, мы Вас ждем)
инфо по тел.995-00-19
ДЕТСКИЕ ГРУППЫ
Вы записаны на Хип-Хоп (10-15 лет)
Хореограф: Елена Бердникова.
Начало занятия: Понедельник, 16:00
Запись не требует доп. подтверждения
Приходите, мы Вас ждем)
Открытые группы
Выберите интересующее Вас занятие
Вы записаны на Хип-Хоп (10-15 лет)
Запись не требует доп. подтверждения
Приходите, мы Вас ждем)